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全力以赴,轻装上阵——定江中学召开考前心理辅导讲座
发布时间:2019-06-11 09:49,阅读次数:905,来源:灵川县教育局


6月10日下午4:30,灵川县定江中学九年级学生考前心理辅导讲座在二楼会议室召开,本次讲座由桂林市十九中计会玲老师担任主讲。


第一步,计老师以自身经历作为背景,从心理学角度分析了紧张的原因,揭示了学习效率与学习压力的关系,并告诉同学们,适当的压力有利于学习和考试。第二步,计老师传授了几种解压方法:一是合理设置目标,二是科学地安慰自己。第三步,针对如何提高成绩,计老师送给同学们14个字:查漏补缺抓基础;常练常考找感觉。计老师希望同学们每天进步一点点,正确对待压力和紧张,全力以赴,轻装上阵。最后,吕建华副校长作了总结,希望同学们为自己加油,甩掉思想包袱,轻装上阵,让青春绽放最美烟花。讲座结束后,同学们纷纷表示,讲座有效缓解了紧张情绪,坚定了中考必胜的信念。

此次讲座既端正了学生对中考压力的认识,激发学习斗志;又帮助学生掌握有效的心理调节方法,充分激发了学生的自信心,从而使他们以更饱满的热情,更积极的心态迎接中考。